Cozinha da Day: Bolo de Banana Caramelada!

Uma fruta que eu amo demais é a Banana! Pura, com canela e mel, com Neston, batida com leite, torta, bolo… São tantas maneiras de se consumir essa fruta!

Além de ser saborosa, de fácil acesso e baixo custo, ela também se destaca entre as demais frutas por ser rica em fibras, potássio, triptofano, fósforo, cálcio, magnésio e vitaminas A, C, B1, B2 e B6. O potássio ajuda no controle da pressão arterial, evita câimbras e dores musculares. Já o triptofano não só previne, como trata a depressão, pois atua na produção de serotonina, o hormônio do bem-estar.

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Uauuuu, com tantos benefícios não dá pra deixar banana estragar não é! E a receita da Cozinha da Day de hoje é uma dica pra você Continuar lendo

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