Maquiagem… Ela pode ser uma vilã!

Que mulher não ama se sentir bem, né! Ter confiança e acreditar em si mesma é um bom começo, mas a maquiagem ajuda muito nesse processo de elevar a auto estima! Que atire o primeiro blush quem não tem pelo menos um batonzinho na necessaire! hahaha

A maquiagem disfarça imperfeições, realça a forma e os contornos do rosto, dos lábios e dos olhos, iluminam a pele, reduzem o brilho excessivo e, por isso, já se tornou parte fundamental de todo armário feminino!

Hoje em dia é muito comum encontrarmos produtos que prometem clarear a pele, reduzir rugas e linhas de expressão, proteger dos raios de sol, reduzir olheiras etc, mas o que muita gente não sabe é que as maquiagens também oferecem perigos para a pele e para a saúde da mulher.

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Mas lógico, esses só problemas aparecem quando elas são usadas de maneira errada, quando não são de boa qualidade ou são de fabricação duvidosa. Continuar lendo

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365 camadas de maquiagem!

Nós mulheres amamos estar bonitas! Podemos passar mais de duas horas na frente do espelho nos maquiando! Base, corretivo, pó compacto, blush, contorno, sombra, máscara de cílios, etc etc etc… UFA, cansei! E na hora de pensar em tirar tudo isso, dá uma preguiça, né! A gente pensa: “Ahh, só hoje!” e esse “só hoje” se repete várias vezes na semana! Sabia que isso é um crime contra a sua pele? O processo de limpeza da pele é tão importante quanto o de se maquiar!

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Pensando nisso, a revista Nowness criou um vídeo, dirigido por Lernert & Sander , batizado ironicamente de “Natural Beauty” (“Beleza Natural”, em português). Nele a modelo belga Hannelore Knuts recebe, no total, 365 camadas de maquiagem (base, blush, sombra) em um período de 9 horas seguidas! Continuar lendo

Os benefícios do CACAU EM PÓ!

Pensou em Cacau, pensou em Chocolate! ❤ E quem não gosta de um chocolatinho, né?

O chocolate é um dos alimentos mais apreciados do mundo! Ele pode ser consumido das mais variadas maneiras, deixa qualquer receita mais gostosa, e ainda carrega a fama de ser um grande aliado no combate ao mau humor, graças ao Cacau, seu principal ingrediente – que, entre outras vantagens, proporciona prazer, graças ao estímulo à produção de serotonina.

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O consumo de chocolate pode ajudar na saúde e na dieta, porém, todo mundo sabe, que não é recomendável consumir chocolates em grandes quantidades e com muita frequência. É preciso saber escolher, pois o que faz o chocolate ser gorduroso e calórico, não é apenas o cacau, mas os demais ingredientes adicionados para a fabricação do mesmo, como açúcar e gordura. Continuar lendo

Os 10 maiores erros na hora de fazer chapinha!

O assunto de hoje é de interesse de muitas mulheres! Quem nunca usou secador ou chapinha que atire a primeira escova! 😉

Assim como o secador, a chapinha é uma grande aliada da beleza feminina. Ela é super prática e nos dá o resultado desejado em poucos minutos! Eu tenho o cabelo bem liso, mas com um pouco de volume e as vezes quero um liso perfeito! Como não tenho muita habilidade com o secador e a escova, recorro sempre à chapinha!

Mas tanta facilidade também tem seu preço! Ela é um aparelho que está em contato direto com os fios e seu uso requer cuidados especiais! Será que você está usando-a corretamente? O calor da chapinha não está prejudicando seus fios?

Hoje eu vou te mostrar alguns erros bem comuns que muitas mulheres cometem ao usar a chapinha. E fique atenta para, se for o caso, eliminar qualquer um desses hábitos da sua vida capilar!

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Com os hábitos certos dá para ficar lisa e com fios firmes e fortes!

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Além do emagrecimento – 10 benefícios de fazer atividade física!

Olá Ladies lindas!
Como está o seu começo de 2015? A todo vapor ou ainda curtindo uma preguiça nas férias? Já começou a colocar em prática as suas resoluções para esse novo ano?
Uma das minhas metas para 2015 é fazer a prática de atividade física se tornar parte da minha rotina diária! E eu confesso: Não gosto de academia e exercícios físicos! 😦 Mas… não sou uma pessoa sedentária. Procuro sempre fazer alguma coisa para mexer o corpinho e frequentemente vou ao parque fazer caminhada, andar de patins, bicicleta. O lugar é lindo, agradável e é um momento que me dá muito prazer!

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Benjakiti Park – O parque que eu frequento e que fica ao lado da minha casa!


Mas você sabia que praticar atividade física não faz bem apenas para o corpo, mas para a mente também? Pesquisas mostram que a atividade física regular pode ajudar a reduzir o risco de várias doenças e a melhorar as condições de saúde e a qualidade de vida geral.

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Quer um cabelo forte, brilhante e saudável? Saiba 8 alimentos que você deve incluir na sua dieta!

Ter cabelos bonitos é o sonho de consumo de todas as mulheres (e até mesmo dos homens)! Mas para ser bonito o cabelo precisa estar saudável! De nada adianta se preocupar com a estética das madeixas se internamente a saúde dos fios não anda nada bem!

Seguir uma dieta balanceada, equilibrando os grandes grupos alimentares (proteína, carboidrato e gordura), além de mantér o ponteiro da balança no lugar, ajuda a deixar o seu cabelo mais saudável. Descubra 8 alimentos que não podem faltar no seu prato!

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Carnes

Todos os tipos (carne bovina ou suína, peixe, frango) são repletos de proteína, principal nutriente que compõe a fibra capilar. Ou seja: ao aumentar a ingestão desse alimento, o crescimento das mechas é favorecido! Mas atenção: as vermelhas costumam ter altas doses de gordura. Então consuma todo dia, mas sem exagero, e alterne com as brancas.

Consumo recomendado: 2 bifes/filés + 1 copo de leite

Oleaginosas

As castanhas, nozes e amêndoas, ricas em ácidos graxos (os ômegas 3, 6 e 9, as chamadas “gorduras boas”), agem no processo de queratinização do cabelo. “São responsáveis por promover resistência às mechas, encorpá-las e dar brilho”. Porém elas são muito calóricas, o que exige bastante atenção na dose.

Consumo recomendado: 3 nozes ou 5 amêndoas

oleaginosasShiitake

Esse tipo de cogumelo possui grande quantidade de cobre, mineral que atua na formação do colágeno e da elastina (também encontrado em frutos do mar). Ele age fortalecendo e dando mais elasticidade aos fios. É um alimento relativamente caro e incomum na alimentação do brasileiro, o que faz com que seja bem pouco consumido no dia a dia.

Consumo recomendado: 100 g de shiitake cozido

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Cenoura

Contém betacaroteno (fonte de vitamina A) e, além de estimular o bronzeado, regula a produção sebácea, o que reduz a oleosidade no couro cabeludo e contribui para o brilho e a maciez dos fios. A falta de betacaroteno está ligada à descamação do couro cabeludo, o que favorece a queda dos fios e dificulta o nascimento de novos.

Consumo recomendado: 1 cenoura

Frutas vermelhas

Presentes na amora, na framboesa e no morango, os antioxidantes combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce dos fios. Ainda favorecem a microcirculação no couro cabeludo. “A vitamina C, encontrada nessas frutas, está ligada também à hidratação e prevenção da queda.

Consumo recomendado: 1 xícara (chá) de uma das três frutas

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Feijão

“É rico em ferro, elemento que, quando em falta no corpo, leva à queda de cabelo”. Ele também regulariza o transporte de oxigênio na corrente sanguínea e, assim, facilita a irrigação no couro cabeludo e a chegada dos nutrientes até ele.

Consumo recomendado: 2 colheres (sopa) 

Ovo

Além do alto valor proteico, também tem boa concentração de biotina, substância que faz parte do grupo de vitaminas do complexo B e está associada ao crescimento do cabelo. Quando há problemas de queda dos fios, o organismo apresenta, em geral, falta de ferro e biotina. Mas lembre-se de que a ingestão exagerada pode elevar o colesterol.

Consumo recomendado: 1 ovo

Cereais integrais

Fazem parte desse grupo o arroz, o gérmen de trigo e a aveia. Esses alimentos contêm grande concentração de zinco, elemento associado ao controle da oleosidade e à renovação celular – e, portanto, à renovação dos fios. “Manchas brancas nas unhas costumam também estar associadas à falta de zinco no organismo.

Consumo recomendado: 2 colheres (sopa) de um deles

Gostou das dicas? Que tal começar a colocá-las em prática já na sua próxima refeição?

Beijos!

Day ❤

Água Termal – Pra que serve?

Depois que me mudei para Bangkok, percebi a minha pele, que sempre foi normal, começar a ficar muito seca! E um dia, passeando pela farmácia (a louca da farmácia!) eu vi mais uma vez essa “água enlatada” e resolvi comprar! Ela já surgiu há algum tempo mas eu era desconfiada com essa aguinha cara!

Já estou usando há uns 8 meses e estou amando! Uso na pele, no cabelo, antes da maquiagem, antes de dormir… Mas afinal pra que serve a água termal?

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A água termal é rica em minerais como zinco, selênio, ferro e manganês. A função dela é basicamente oferecer uma nutrição mais completa e ao mesmo tempo leve à pele, deixando-a protegida do ressecamento e jovem por mais tempo! Ajuda a hidratar, acalmar e equilibrar o pH da pele, e também reconstitui a barreira de proteção cutânea, deixando a pele mais saudável e protegida de agressores externos como a poluição e o vento. Continuar lendo

Câncer de mama – Dicas de prevenção!

Nós estamos em plena campanha do Outubro Rosa! E não podemos nos cansar de falar sobre esse câncer que mais ataca as mulheres – o Cancêr de Mama! Temido especialmente por quem já passou dos 40 anos, ele é tão devastador quanto qualquer outro câncer, mas, com os cuidados certos, é possível descobri-lo a tempo de impedir a retirada do seio.

Há alguns dias, lendo alguns artigos na internet, encontrei essa entrevista no site da M de Mulher, com o coordenador científico do Instituto Se Toque, Eduardo Blanco Cardoso! Achei que seria interessante trazê-la aqui para o blog!

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As maiores dúvidas sobre o câncer de mama! Continuar lendo

Salpicão de Frango da Day!

Eu não sei vocês, mas eu quase não sinto fome nesses dias muito quentes! Não há quem aguente um almoço pesado quando o termômetro beira os 40 graus! Eu acabo bebendo mais água, suco ou chá gelado e quando vou comer, prefiro fazer escolhas leves e refrescantes!

E a receita que eu vou te ensinar hoje é assim: Leve, saudável e saborosa! Perfeita para os dias quentes de verão! E o melhor, fácil demais e quase não suja panela! 😉

Salpicão de Frango da Day!

Salpicão de Frango da Day!

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Herpes Labial – Eu tenho, e agora?

Assuntinho chato para uma sexta feira né! 😦 Mas como o “bonito” apareceu em mim essa semana, depois de 1 ano quietinho, eu achei que seria legal compartilhar com vocês um pouco sobre esse vírus, pois sei que não sou a única que sofre desse mal!

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Minha história com o herpes! Eu tenho herpes desde criança, fase em que a maioria das pessoas “pega” o vírus! Na minha casa todo mundo tem, então acredito que a transmissão tenha acontecido entre nós mesmo. Mas, que eu me lembre, eu sempre fui a que mais manifestou a doença! Lembro de um ano que tive 6 vezes! Isso mesmo: 6 VEZES! Quando uma lesão estava sarando, outra aparecia em outro canto da boca! Foi terrível! Depois disso, procurei uma médica infectologista e comecei a fazer tratamento com medicamento oral!

O meu herpes eu já conheço e sei que ele aparece quando estou muito ansiosa, nervosa! Já fazia mais de 1 ano que o problema não se manifestava em mim! Aqui em Bangkok tenho uma rotina muito tranquila, me alimento bem, evito tomar sol e isso me ajuda muito! Mas nos últimos dias eu estou bem ansiosa com a minha viagem para o Brasil. Não só pela viagem, mas também por ficar tanto tempo longe do meu marido! #eusofro E pra piorar um pouco mais meu período de tensão, eu estava de TPM! Resultado: as bonitinhas apareceram!

Eu conheço muita gente que também tem Herpes Labial, e muita gente que tem, mas não sabe o que é o vírus, como preveni-lo e tratá-lo! Como sou experiente no assunto (#chatiada) vou conversar um pouquinho com vocês sobre isso! Continuar lendo

Outubro Rosa – Concurso Cultural!

Outubro é o mês de mobilização no Brasil e em todo o mundo para a detecção precoce do câncer de mama!

Segundo o Inca – Instituto Nacional do Câncer, o câncer de mama é o mais comum entre as mulheres, respondendo por 22% dos casos novos a cada ano. No entanto, se diagnosticado e tratado precocemente, o prognóstico pode ser melhor controlado. O câncer de mama é a maior causa de morte entre as mulheres brasileiras, principalmente na faixa entre 40 e 69 anos, com mais de 11 mil mortes/ano, segundo dados oficiais.

O movimento Outubro Rosa surgiu na Califórnia, nos Estados Unidos, em 1997, e espalhou-se pelo mundo todo, com o objetivo de conscientizar as mulheres sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama, o que aumenta as chances de cura da doença.

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Teste: Que tipo de mulher você é?

Hoje vou fazer diferente! Não vou postar inspiração de maquiagem, mas o assunto do post é tão legal quanto!!
Quando eu era adolescente lia muitas revistas como a Capricho e a Atrevida e fazia todos os testes de personalidade e comportamento que eram publicados. Adorava! E por isso queria muito achar um teste interessante para trazer aqui pro blog, com um assunto que fosse de interesse de todas as mulheres!

Qual é a sua relação com o corpo e a estética? O resultado desse teste trás 6 perfis básicos de mulheres, de acordo com suas principais características: comedida, atleta, sonhadora, vaidosa, desencanada e profissional!

Então pegue um papel e caneta e entre nessa brincadeira comigo!

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Hoje vou fazer diferente! Não vou postar inspiração de maquiagem, mas o assunto do post é tão legal quanto!!
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Então pegue um papel e caneta e entre nessa brincadeira comigo!

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Teste: Que tipo de mulher você é?

Hoje vou fazer diferente! Não vou postar inspiração de maquiagem, mas o assunto do post é tão legal quanto!!
Quando eu era adolescente lia muitas revistas como a Capricho e a Atrevida e fazia todos os testes de personalidade e comportamento que eram publicados. Adorava! E por isso queria muito achar um teste interessante para trazer aqui pro blog, com um assunto que fosse de interesse de todas as mulheres!

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Então pegue um papel e caneta e entre nessa brincadeira comigo!

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Teste: Que tipo de mulher você é?

Hoje vou fazer diferente! Não vou postar inspiração de maquiagem, mas o assunto do post é tão legal quanto!!
Quando eu era adolescente lia muitas revistas como a Capricho e a Atrevida e fazia todos os testes de personalidade e comportamento que eram publicados. Adorava! E por isso queria muito achar um teste interessante para trazer aqui pro blog, com um assunto que fosse de interesse de todas as mulheres!

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Então pegue um papel e caneta e entre nessa brincadeira comigo!

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Faça chuva ou faça sol… Use protetor solar!

O assunto hoje é muito importante! Vamos conversar sobre a importância de se usar o filtro solar (ou protetor solar!).

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Apesar de no Brasil ainda ser inverno, os dias ensolarados têm sido mais freqüentes. Mas, independente da temperatura, o cuidado com a nossa pele é muito importante, principalmente quando o assunto é a proteção solar!

Os danos causados pelo Sol são muitos. O mais comum e que pode atingir toda a população é o câncer de pele, mas também existem outros riscos, como queimaduras e envelhecimento precoce. E atenção mamães: A proteção solar deve começar ainda na infância, pois o principal fator de risco é o efeito acumulativo da radiação solar na pele.

O ideal é a utilização diária de filtros solares com fator de proteção (FPS) acima de 30. É importante, também, a reaplicação, podendo ser de duas a três vezes por dia, mesmo em dias frios e nublados! Em locais como praia e piscinas, a aplicação do produto deve ser feita 10 minutos antes da exposição ao Sol. Mas atenção! É preciso reaplicar o protetor a cada duas horas. Hoje já existem filtros solares mais resistentes à água, ainda assim, a reaplicação deve ser feita! Continuar lendo

Resenha: Protetor Solar Bioré Perfect Milk

“Diz a lenda que os anjos, vivendo nos céus tão próximos das radiações solares, utilizam um creme celestial que os protege, mantendo a pele linda, radiante e eternamente “bumbum de querubim”. Eis que em um determinado momento, um anjo desastrado deixou cair essa ambrosia celestial nas mãos dos humanos. Assim, descobriam e fabricaram os filtros solares japoneses!”

Eu confesso que morro de preguiça de passar protetor solar no rosto. Eles geralmente são grudentos, pesados e deixam a minha pele com aspecto oleoso! O primeiro protetor solar que usei e que realmente gostei foi o Anthelios da La Roche-Posay. Mas quando me mudei aqui para a Ásia, comecei a conhecer os famosos protetores asiáticos. Eles são considerados os melhores protetores solares do mundo!

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A Ásia possui o maior mercado de skincare (cuidados com a pele) do mundo e as mulheres asiáticas usam e gastam mais dinheiro em produtos de cuidados da pele do que qualquer outra mulher no mundo. Aqui a venda de produtos de cuidados com a pele superam o mercado de makeup, e é difícil achar um produto asiático que não tenha agentes clareadores! Continuar lendo

Maquiagem tem prazo de validade, Sim!

Sexta-feira é dia de Maquiagem! E o assunto de hoje já foi tema de um post na nossa página do Facebook há um tempo(facebook.com/ladydayinspira), antes da criação do blog, mas achei que seria interessante que ele se tornasse um post aqui já que é um assunto tão importante!

Eu sei que muita gente, assim como eu, tem aquele batom que ama e que carrega na bolsa há anos! E as estatísticas não mentem: 9 em cada 10 mulheres usam maquiagem vencida! Algumas não se dão conta que a maquiagem venceu, outras acham que não há problema!  Mas uma vez que passa a data de vencimento, os produtos perdem a eficácia e ainda podem prejudicar a nossa saúde!

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BB Cream, CC Cream e DD Cream! Qual a diferença entre eles?

Com o friozinho dando as caras, é hora de esquecer os longos dias sob o sol e tratar de disfarçar os estragos deixados pelo verão. E os produtos queridinhos da vez atendem por letras que parecem milagrosas: BB Cream, CC Cream e DD Cream. Todos eles têm em comum o fato de concentrarem várias funções no mesmo produto!

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Mas o que são e quais as diferenças entre eles?

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